Dalajlamy XIV - wł. Tenzin Gjaco jest duchownym buddyjskim w tradycji Gelug, jest jednocześnie powszechnie uznawany za duchowego i politycznego przywódcę narodu tybetańskiego. Dalajlama jest laureatem pokojowej nagrody Nobla z 1989 roku.
Praktykowanie moralności – czyli strzeżenie trzech bram: ciała, mowy i umysłu przed uleganiem szkodliwym działaniom – wyposaża nas w uważność i przytomność. Obie te właściwości umysłu pomagają unikać negatywnych działań fizycznych i werbalnych – działań, które wywierają destrukcyjny wpływ zarówno na nas samych, jak i na innych. Dlatego moralność stanowi podstawę buddyjskiej ścieżki.
